Adicciones
Tal y como yo lo entiendo las adicciones no son un problema, sino una solución ineficaz para resolver algún tipo de problema o dificultad.
Existen muchas y muy diversas fuentes de adicciones.
De forma genérica se suelen estructura en:
- Sustancias que se consumen de forma problemática (Tabaco, Alcohol, Cocaína, Heroína, Cannabis, “Speed”, Benzodiacepinas, etc.)
- Adicciones comportamentales: cualquier tipo de juego que suponga una ganancia económica («tragaperras», bingo, apuestas o juegos on line), vídeo consolas, sexo o pornografía entre otras.
Tipos de Adicciones
No he conocido a nadie que cuando empezó a consumir una sustancia, o cuando comenzará a jugar, lo hiciera con la finalidad de “engancharse”.
La finalidad siempre es otra: amortiguar o evadirse de algún dolor profundo, enfrentarse a situaciones altamente temidas o sentirse alegre y feliz.
Una vez que la adicción aparece esta provoca mucho sufrimiento. Especialmente en la gente cercana a la persona que tiene el problema, ya que generalmente son los que padecen las consecuencias.
Y aunque hacen lo indecible por ayudar a la persona, apenas consiguen ningún cambio (por eso es importante tener en cuenta a las personas más cercanas en el tratamiento).
A veces se tacha a las personas con una adicción de personas egoístas o viciosas. La característica de los efectos de la adicción, es que todo gira alrededor del consumo y cómo planificarse para consumir.
¿Qué hay que tener en cuenta cuando se comienza una terapia?
El consumo compulsivo provoca vergüenza y culpa, lo que intensifica la necesidad de evadirse consumiendo.
Precisamente son esas vergüenzas y la culpa lo que provoca tantos fracasos terapéuticos y tantas recaídas (volver a consumir). Es la que hace que las personas con una adicción sean tan reacias a ponerse en tratamiento.
La primera parte de una terapia se centra en superar estos sentimientos y comprender las peculiaridades de la adicción. En este primer momento, en ocasiones, puede necesitarse apoyo farmacológico.
La segunda parte de la terapia se centra en descubrir los aspectos emocionales, el déficit en estrategias de afrontamiento o las dificultades que está ocultando el hábito adictivo.
¿Qué tipos de adicciones existen?
Tabaco
El hecho de que el deterioro social, laboral o económico, generalmente, no sea tan grave como con las otras drogas hace que tenga un abordaje diferente.
De ahí que las ventajas de dejar de fumar sean innumerables, no solo mejorará tu salud, sino también la de las personas de tu entorno.
De todos los métodos que conozco para abandonar este hábito (hipnosis, acupuntura láser para dejar de fumar o medicación) el que me da más confianza para dejar de fumar combina la disminución progresiva de cigarrillos con pequeños cambios en la rutina del fumador.
Se trata de un programa de una duración de entre 6 y 8 semanas.
Terapia de grupo
En ocasiones la terapia individual es insuficiente para abordar el problema adictivo. Especialmente, con las drogas y el juego.
La motivación de querer dejar el hábito adictivo es esencial para solucionar este problema. La persona con el problema puede tener tanta vergüenza y culpa que intuye que no va a poder enfrentarse a ella, motivo por el que prefiere seguir siendo adicto.
Beneficios de la terapia de grupo:
- Cuando la persona con el problema observa a otros en una situación similar, con sentimientos muy parecidos. El grupo puede funcionar como un incentivo importante que le mueva a decidir dejar de consumir.
- La persona que está en un grupo de terapia tiene la certeza de que los otros miembros van a comprender sus dificultades porque los demás están pasando o han pasado por lo mismo. Las peculiaridades de la adicción (ganas de consumir, sentimientos de culpa o vergüenza, factores predisponentes al consumo) surgen espontáneamente en las sesiones grupales y la persona las interioriza rápidamente.
- A lo largo de mi experiencia con personas con adicciones la combinación de terapia individual más terapia de grupo garantiza la mayor probabilidad de éxito.
Patología Dual
La patología dual es un término que desde hace años se utiliza para describir a las personas que presentan trastornos mentales severos y abuso de drogas o juego conjuntamente.
Para estabilizar este problema primero hay que ayudar a la persona a que deje de consumir drogas o juegos y luego estabilizar el trastorno mental asociado. Una vez desintoxicado se trabajan las dos patologías a la par.